Milliste teemadega ma töötan

• Ärevuse ja ebamäärasuse tunded

• Valikute tegemise raskused

• Elukriisid

• Konfliktid suhetes iseenda ja teistega

• Kaotused ja lein

• Traumaatiliste kogemuste mõju

• Igavus, mõttetuse tunne, sisemine tühjus

• Raskused viha kogemisel ja väljendamisel

• Tunne, et ollakse läbi kukkunud või võimetu toimuvaga toime tulema

Biograafia

Sain eksistentsiaalse teraapiaga tuttavaks psühholoogia bakalaureuseõpingute ajal, varem kui teiste teraapiasuundadega. Kui lõpetasin Lõuna Föderaalülikooli (Yuzhny federalny universitet) 2021. aastal, polnud mulle veel selge, kuidas praktiseerida, kus õppida ja kuidas sellel karjääriteel areneda, kuid soovisin töötada vahetus ja elavas kontaktis inimestega. Samal ajal vedas mul õnnega pääseda õppima ja hiljem ka praktiseerima ühte psühholoogiakeskusesse. Mul vedas topelt, sest mind valinud mentor praktiseeris ise just eksistentsiaalses suunas. Kõik tähed viisid kokku. Keskuses, kuhu sattusin, valitses terapeutiliste meetodite ja tehnikate mitmekesisus ning avanes võimalus neid täiendavalt uurida — koos praktiseerides ja ühiseid projekte luues. Mulle on alati meeldinud läheneda tööle mõneti eksperimentaalselt, pakkudes kliendile vaatenurki ja tehnikaid erinevatest suundadest. Eksperiment ise kui terapeutiline vahend on aktiivne töömeetod, mis kutsub proovima uut käitumist (kas reaalses või kujuteldavas ruumis). See tundub mulle siiani väärtuslik vahend ka uurimistöös, mis on eksistentsiaalse teraapia peamine fookus, sest see loob võimaluse uue kogemuse saamiseks ja mõtestamiseks teraapiaprotsessis koos teise inimesega.

Kogemus keskuses töötamisest andis mulle üsna laia vaate sellele, milline teraapia üldse olla võib. Kuid ettevalmistus N. P. Behtereva nimelises koolituskeskuses võimaldas minna eksistentsiaalse suuna sügavustesse. 2022. aastast kuni 2025. aastani kestis minu põhiõpe, mis oli jagatud mitmeks osaks. Kolm ümberõppe astet, täiendõpe, seminarid, grupid — see kõik laiendas minu teadmisi ja arusaamu, kujundades terapeutilist positsiooni ja maailmavaadet. Eksistentsiaalse suuna keel tundub mulle omane ja kodune: kirjeldav, vähem ja harvemini silte ning diagnoose kasutav, avatud inimliku olemasolu raskesti talutavatele aspektidele, võimaldades vastanditel eksisteerida koos samas kogemusruumis. Selline keel võimaldab minu arvates ühelt poolt läheneda vahetult kogetavale (kuidas ma elan läbi seda, mis toimub?) ja teiselt poolt nimetada või jälgida, kuidas minu kogemus endale nime saab (mis minuga toimub?).

Mulle tundub, et uurimise tee viib suurema avatuse ja huvini oma kogemuste mitmekesisuse vastu, mis iseenesest võib juba pingeid vähendada. Eksistentsiaalne teraapia on piiratud probleemide lahendamise kui sümptomite ravimise vormis — uurimine on uurimine. Laiem pilt endast ja oma olukorrast maailmas võimaldab pigem näha oma võimalusi ja piiranguid. Ning sellest lähtuvalt teha valik — kuidas nüüd sellega elada (muuseas, ma võin teraapiaprotsessi ajal ka nalja teha, see on juba minu piirang või võimalus).

Teraapias pean oluliseks koostööd kui terapeudi ja kliendi vahelist suhete vormi: teraapia eesmärkide ja ülesannete ühist määratlemist, kohtumiste sagedust ning kasutatavaid meetodeid. Suhte loomise protsess järgib aususe ja avatuse põhimõtteid, piirdudes terapeudi ja kliendi rollidega.

Akrediteeringud ja kuulumised

• Eksistentsiaalse Nõustamise ja Hoolitsuse Allianss (ECCA)

Erialane haridus

Psühholoogiline ja psühhoterapeutiline haridus

• Psühholoogia ja Pedagoogika Akadeemia, Lõuna Föderaalülikool (Yuzhny federalny universitet), bakalaureus, 2021

• Nõustajate kool PPCh (Shkola PPCh), 2021

• Kriisinõustamise tehnoloogiad, ANO "NIIDPO", 2022

• Eksistentsiaalne psühhoteraapia ja nõustamine, esimene aste, N. P. Behtereva nimeline koolituskeskus, 2023

• Eksistentsiaalne psühhoteraapia ja nõustamine, teine aste, N. P. Behtereva nimeline koolituskeskus, 2024

• Praktiline eksistentsiaalne teraapia, N. P. Behtereva nimeline koolituskeskus, 2025

• Eksistentsiaalne psühhoteraapia ja nõustamine, kolmas aste, 2025

Minu lähenemise põhiprintsiibid

• Kirjeldav uurimine kui peamine töömeetod

• Koostöö kui kliendi-terapeudi suhte vorm

• Kliendi ja terapeudi suhe kui eraldi fookus töös

• Eksistentsiaalne vaade, mis pöörab tähelepanu olemasolu kogemuse võimalustele ja piirangutele

• Iga teraapia luuakse ühises elavas protsessis, mis tähendab, et see on iga kliendi jaoks unikaalne

• Pöördumise teema loob suuna uurimiseks, kuid seda saab protsessi käigus muuta ja ümber mõtestada

• Avatus teiste teraapiasuundade meetodite ja vaatenurkade rakendamisele

Keeled

Vene

Töö formaat

Kohapeal Doni-äärses Rostovis, veebis