С какими запросами я работаю

• Жизненные кризисы

• Потеря смысла и бессмысленность

• Проблема выбора

• Конфликты с собой и другими людьми

• Кризис идентичности

• Одиночество и изоляция

• Сопровождение в послеродовой депрессии и сложностях материнства

• Утраты

• Проживание предательства

• Нарушенные отношения с телесностью

Биография

Моя профессиональная мантра звучит словами Джалал ад-дин Руми: «Есть поле, находящееся за пределами идей о том, как делать правильно и как неправильно. Я встречу вас там». Как специалисту для меня важно оставаться открытой к бытию клиента, видеть и принимать его инаковость, а не предпринимать попытки развернуть человека к альтернативной форме нахождения в мире, более понятной для меня. Такой подход требует постоянного контакта не только с чувствами другого, но и своими, наблюдения, рефлексии и своевременной остановки при возникновении желания полечить пришедшего в терапию.

Мой путь в мир терапевтических отношений был нелинейным. Я начинала свою профессиональную деятельность как автор текстов, создатель интернет-издания для девушек, организатор фестивалей документального и авторского кино. Во всех арт-проектах моё внимание было направлено на то, как живёт человек, что происходит с ним в моменты столкновения с различными жизненными событиями, какие выборы он в итоге совершает. Исследовать и описывать — то, чем я занималась и продолжаю. Именно неподдельный интерес к процессу и непрекращающимся изменениям привёл меня в йогу 17 лет назад, а в 2017 году завёл в Индию, после — в Коста-Рику, где я прошла обучение на преподавателя йоги и медитации. Время практики, в моём понимании, неотделимо от времени за его пределами. Поведение на ковре рассказывает, как человек живёт, и когда покидает его. Занятия становятся пространством для исследования состояний и ощущений, возможностью присутствовать в собственном теле и, как следствие, присвоить его себе. А регулярная медитация помогает научиться наблюдать и осознавать, что происходит с практикующим, по возможности оставаясь в проживаемом. Как психолог я придерживаюсь взгляда, что между человеческим разумом, телом и чувствами нет разделения, они переплетаются в целости опыта, именно поэтому уделяю в своей работе особое внимание телесным реакциям клиента.

Важное место в моей профессиональной деятельности занимает исследование именно женского бытия. С 2016 года я начала проводить «Женские разговоры», которые стали пространством для диалога и обмена опытом. В 2019 года параллельно с видением практик, семинаров по светской медитации и ретритов приступила к работе в международной команде, деятельность которой была направлена на организацию и проведение: фестиваля гендерной грамотности, свободы выбора и достоинства людей; исследований экономической безопасности женщин; работу с организациями, оказывающими помощь пострадавшим от домашнего и сексуализированного насилия. В этом же году мне удалось найти единомышленниц в Иркутске, с которыми мы провели две женские конференции, целью которых было освещение разного жизненного опыта, а так же снятие стигматизации в отношении женщин с соматическими и ментальными заболеваниями. В основе упомянутой деятельности лежит всё та же профессиональная мантра, напоминающая о праве другого самостоятельно выбирать, как быть в этом мире, осознавая свой выбор и ответственность.

В 2020 году я начала заниматься психологическим консультированием, которое постепенно стало основной деятельностью. Сложно выделить момент, когда предметом моего интереса стала именно экзистенциальная практика. Но в 2022 году началось обучение на программе «Экзистенциальная психотерапия и консультирование», во время которого стало очевидно, что у меня не было варианта не быть экзистенциальным терапевтом. Мною движет желание исследовать с клиентом, как он живёт, сталкивается с дилеммами проживания жизни, его отношения с другими, признавая неопределенность, процессуальность, взаимосвязанность и нелинейность. Описание «как» позволяет увидеть и осознать рисунок взаимодействия человека с миром, имеющиеся ограничения и, как следствие, обратить внимание на существующие возможности. Такой взгляд на терапевтический процесс подходит не всем, поэтому считаю необходимым регулярно прояснять с клиентом, какие ожидания у него есть от наших отношений, куда мы движемся и в какой момент стоит расстаться. Будучи терапевтом отдельное внимание обращаю на свою способность быть открытой к личным изменениям при встрече с другим. Сохраняя принятие невозможно остаться неизменной, а это подразумевает готовность не только быть рядом с человеком, но и меняться. В противном случае, может возникнуть желание занять позицию эксперта или наставника.

Аккредитации и членства

• Альянс экзистенциального консультирования и заботы (ECCA)

• Специалист Российской психотерапевтической ассоциации (РПА)

Профессиональное образование

• Байкальский государственный университет экономики и права, маркетолог, 2010

• Jivamukti Yoga Immersion, India, 2017

• Jivamukti Yoga Teacher Training Program, Costa Rica, yoga and meditation teacher, 2017

• Jivamukti Yoga Immersion, Barcelona, 2018

• Mindfulness education, практика телесной осознанности, 2021

• Mindfulness education, подтверждение международной сертификации, преподаватель mindfulness, 2022

• Буддистская медитация, традиция Тхеравады, теория и практика, 2023

• Буддистская медитация, традиция Махаяны, теория и практика, 2023

Психология и психотерапия

• Иркутский Государственный Университет, психолог, 2020

• Экзистенциальная психотерапия и консультирование, Учебный центр имени Н.П. Бехтеревой, 2023

• Терапевтические отношения, Учебный центр имени Н.П. Бехтеревой, 2023

• Секреты психиатрии: клинико-психиатрическая компетентность психолога, слушатель, Учебный центр имени Н.П.Бехтеревой, 2023

• Иркутский Государственный Университет, телесно-ориентированная терапия, базовый курс, 2024

• Практическая экзистенциальная терапия, 2025

Ключевые принципы моего подхода

• Открытость

• Описывать — значит изменять

• Настроенность на клиента, который присутствует

• Слушание, направленное на прояснение того, что и как происходит в переживаниях клиента

• Готовность к личным изменениям

• Клиент лучше знает, что ему нужно

• Встреча важнее, чем техника

• Прошлое никогда не может полностью объяснить настоящее, реальность такова, что мы никогда не найдем конкретную причину, породившую текущую ситуацию

• Уважение к праву клиента завершить терапию в любой момент.

Текущие группы, курсы и проекты

• Женские терапевтические группы

• Совместный проект группового исследования опыта «Материнство. Группа экзистенциального опыта»

• Книжные встречи «Её словами»

• Проект LIFE IS PRACTICE

Языки

Русский

Формат работы

Онлайн