С какими запросами я работаю

• Ощущение проживания ненастоящей жизни

• Жизненные кризисы, в том числе затяжные

• Недостаточное ощущение самоценности

• Сложности во взаимоотношениях, в том числе нехватка доверия или близости

• Трудности с принятием решений

• Депрессивные и тревожные состояния

• Проживание утрат и потерь

• Эмоциональное выгорание

• А также с другими переживаниями и сложностями, которые мешают полноценно проживать жизнь.

Биография

Я практикую в экзистенциальном подходе и работаю со взрослыми, помогая им прийти к тому, чтобы более осознанно и полноценно проживать свою жизнь. Я принимаю клиентов как в длительном, так и в краткосрочном формате — очно в Риге и онлайн. Веду терапевтические группы, где создаю пространство для исследования себя, своих переживаний и способов быть в отношениях с другими и с самим собой.

У меня есть свой устойчивый стиль работы, который отражает мои личные качества — чуткость, внимательность, устойчивость, честность, открытость и прямоту. При этом каждая встреча с клиентом и каждая терапевтическая группа для меня — творческий процесс, в котором нет готовых решений, зато есть пространство для совместного поиска и настоящей встречи.

Находиться в кресле терапевта для меня — значит быть живой и подлинно присутствующей рядом с другим человеком, где важнее не знания и интерпретации, а диалог и совместное исследование того, как человек живёт свою жизнь и как он может становиться в ней более свободным и более самим собой.

Как человек, прошедший собственный клиентский путь, я опираюсь не только на профессиональные знания, но и на свой личный опыт прохождения терапии, который помогает мне глубже понимать переживания клиента и тонкости терапевтического процесса.

Образование психотерапевта — мое второе профессиональное образование. Это был выбор, который я сделала осознанно во взрослом возрасте. Частная практика вкупе с непрерывным и интенсивным обучением является важной смысловой составляющей моей жизни.

Сейчас я продолжаю обучение на программах «Экзистенциальная психотерапия» и «Групповая психотерапия» в литовском Институте Гуманистической и Экзистенциальной Психотерапии (HEPI). Кроме того, я супервизирую свою практику, изучаю экзистенциальную философию и участвую в терапевтических и образовательных проектах. Всё это помогает мне развивать профессионализм и осознанность, глубже понимать жизнь и тонкости психотерапевтической работы.

Аккредитации и членства

• Альянс экзистенциального консультирования и заботы (ECCA)

Профессиональное образование

Экзистенциальная психотерапия

• Институт Гуманистической и Экзистенциальной психотерапии (HEPI), с 2021 года

Групповая психотерапия

• Институт Гуманистической и Экзистенциальной психотерапии (HEPI), с 2023 года

Ключевые принципы моего подхода

• Искренний интерес

  Я с живым интересом отношусь к жизненному миру клиента — его опыту, чувствам и способам жить и выбирать, и смотрю на него с позиции уважения и принятия.

  
  

• Открытость

  Я открыто делюсь возникающими у меня вопросами, ощущениями, сомнениями и предположениями, но не навязываю их, а предлагаю к совместному рассмотрению.

  
  

• Терапевтическая направленность

  Моя работа соотнесена с интересами и запросом клиента и служит общей терапевтической цели, которую мы ищем и находим вместе.

  
  

• Свобода и автономия

  Я поддерживаю рост свободы, опоры на себя и способности к выбору и ответственности, а не зависимость от терапии.

  
  

• Чуткость к процессу

  Я внимательна не только к словам, но и к паузам, молчанию и тому, что происходит «между» в нашем контакте.

Текущие группы, курсы и проекты

• Докладчица и ведущая терапевтической группы на Международном Апрельском семинаре (г. Вильнюс)

Языки

Русский, Латышский

Формат работы

Онлайн, очно в Риге