Häbi peetakse sageli millekski situatiivseks. Tegin midagi sobimatut, mind märgati — tundsin häbi. Ja kõigil muudel hetkedel nagu häbi polekski. Kuid tegelikult on see kaugel tõest.

Häbi on üks fundamentaalseid ja „taustal“ olevaid emotsioone. See on meie eneseteadvuse olemus, mis lähtub sellest, et me põhimõtteliselt elame alati „nähtaval“. Isegi kui füüsiliselt pole kedagi läheduses, on meie sees jätkuvalt olemas sisemine Teine — pilk, mis märkab meie ebatäiuslikkust ja haavatavust ning reageerib nähtule meelitamatult.

Võib olla üksi toas ja tabada end äkki soovilt midagi varjata: mõtet, tunnet, kavatsust. Justkui oleks keegi, kelle ees see on „keelatud“. Ja see keegi — oled samuti sina. Häbis me justkui lõhestume häbistajaks ja häbenetavaks, pilguks ja omaenda pilgu objektiks.

Seetõttu ei räägi häbi konkreetsest olukorrast. Häbi on paljuski viis iseenda vaatamiseks, mis mõnikord muutub peamiseks ja ainsaks.

Häbi suudab inimese elu sügavalt läbida. Sellest saab enesepiiramise mehhanism, milles inimene justkui pöörab endalt ära, kitsendades oma elu ja võimaluste ruumi.

Muuhulgas blokeerib häbi teisi tundeid: inimesel hakkab häbi oma viha, hirmu, kadeduse, armukadeduse, valu, ihaldamise või isegi rõõmu pärast. Tunded ise ei kao kuhugi — need mõjutavad meid jätkuvalt. Veelgi enam, häbi lisab rasketele üleelamistele täiendava koorma, muutes need veelgi talumatumaks ja veelgi isoleerivamaks.

Häbi raskendab oluliselt läheduse tekkimist, sest lähedus on vältimatult seotud riskiga olla nähtav oma haavatavuses. See takistab end otse ja kindlalt väljendamast, sealhulgas konfliktides. See ei lase võtta oma kohta professionaalses keskkonnas — inimene justkui vähendab end juba ette, oma kohalolu, tähendusrikkust, õigust rääkida ja end näidata. Häbi muudab keeruliseks iga valiku: mida rohkem seda on, seda raskem on toetuda omaenda soovidale ja tähendustele, mitte aga eeldatavale hinnangule. See blokeerib spontaansuse, mängu, loovuse ja uudishimu — selle, mis sageli viib meid sinna, kus on võimalik areng.

Seetõttu on häbiga tegelemine paljuski inimesele tema enda eluruumi tagasiandmine. Ruum, kus tekib võimalus kohtuda iseenda, teiste inimeste ja maailmaga palju täielikumalt.

3. augustil kell 18:00 alustab tööd veebipõhine teraapiagrupp „Häbi: mis takistab meil olemast me ise“. Kuidas liituda?