Milliste teemadega ma töötan

• Tunne, et elatakse justkui võõrast, mitte oma päriselu

• Elukriisid, sealhulgas pikaajalised ja venivad

• Ebapiisav eneseväärtuse tunne

• Raskused suhetes, sealhulgas usalduse ja läheduse puudumine

• Raskused otsuste langetamisel

• Depressiivsed ja ärevad seisundid

• Leina ja kaotuse läbielamine

• Emotsionaalne läbipõlemine

• Ning teised mured ja sisemised raskused, mis ei lase elul voolata kogu selle täies kerguses ja ilus.

Biograafia

Ma praktiseerin eksistentsiaalses lähenemises ja töötan täiskasvanutega, aidates neil jõuda teadlikuma ja täisväärtuslikuma eluni. Võtan kliente vastu nii pikaajalises kui ka lühiajalises formaadis – kohapeal Riias ja veebis. Juhendan terapeutilisi gruppe, kus loon turvalise ja sooja ruumi enda, oma tunnete ning teiste ja iseendaga suhestumise viiside uurimiseks.

Mul on väljakujunenud isikupärane töötamisstiil, mis peegeldab minu inimlikke omadusi – tundlikkust, tähelepanelikkust, kindlust, ausust, avatust ja otsekohesust. Sealjuures on iga kohtumine kliendiga ja iga terapeutiline grupp minu jaoks loov protsess, kus puuduvad valmis lahendused, kuid on ruumi ühisteks otsinguteks ja tõeliseks, sügavaks kohtumiseks.

Terapeudi toolil istumine tähendab minu jaoks elavat ja ehedat kohalolu teise inimese kõrval, kus teadmistest ja tõlgendustest olulisem on dialoog ja ühine rännak – uurides seda, kuidas inimene oma elu elab ning kuidas ta saab selles muutuda vabamaks ja iseendale lähedasemaks.

Inimesena, kes on ise läbinud oma isikliku klienditee, toetun lisaks professionaalsetele teadmistele ka omaenese teraapiakogemusele, mis aitab mul sügavamalt mõista kliendi siseilma ja terapeutilise protsessi peenemaid varjundeid.

Psühhoterapeudiks õppimine on minu teine erialane haridus. See oli valik, mille tegin küpses eas ja täiesti teadlikult. Erapraksis koos pideva ja sügava enesearendamisega on minu elu üks olulisemaid ja tähendusrikkamaid osi.

Praegu jätkan õpinguid programmides „Eksistentsiaalne psühhoteraapia“ ja „Grupipsühhoteraapia“ Leedu Humanistliku ja Eksistentsiaalse Psühhoteraapia Instituudis (HEPI). Lisaks käin regulaarselt oma praktika supervisioonis, uurin eksistentsiaalfilosoofiat ning osalen terapeutilistes ja hariduslikes projektides. Kõik see toetab minu professionaalsuse ja teadlikkuse kasvu, aidates mul sügavamalt mõista elu ennast ja psühhoterapeutilise töö peenust.

Akrediteeringud ja liikmelisus

• Eksistentsiaalse Nõustamise ja Hoolitsuse Allianss (ECCA)

Erialane haridus

Eksistentsiaalne psühhoteraapia

• Humanistliku ja Eksistentsiaalse Psühhoteraapia Instituut (HEPI), alates 2021. aastast

Grupipsühhoteraapia

• Humanistliku ja Eksistentsiaalse Psühhoteraapia Instituut (HEPI), alates 2023. aastast

Minu lähenemise põhiprintsiibid

• Siiras huvi

  Suhtun elava ja sooja huviga kliendi elumaailma – tema kogemustesse, tunnetesse, valikutesse ja olemisviisidesse, vaadates talle otsa sügava austuse ja aktsepteerimisega.

  
  

• Avatus

  Jagan avatult minust kerkivaid küsimusi, tundeid, kahtlusi ja oletusi, kuid ei suru neid kunagi peale, vaid pakun neid meile koos uurimiseks ja mõtestamiseks.

  
  

• Terapeutiline suunatus

  Minu töö on alati kooskõlas kliendi huvide ja teemadega ning teenib meie ühist terapeutilist eesmärki, mida me koos otsime ja leiame.

  
  

• Vabadus ja autonoomsus

  Toetan kliendi sisemise vabaduse kasvu, iseendale toetumist, valikute tegemise võimet ja vastutuse võtmist, mitte sõltuvust teraapiast.

  
  

• Tundlikkus protsessi vastu

  Olen tähelepanelik mitte ainult sõnade, vaid ka pauside, vaikuse ja kõige selle suhtes, mis sünnib meie vahelises kontaktis ja kohtumises.

Praegused grupid, kursused ja projektid

• Ettekandja ja teraapiagrupi läbiviija Rahvusvahelisel Aprilliseminaril Vilniuses

Keeled

Vene, Läti

Tööformaat

Veebis, kohapeal Riias