Milliste küsimustega ma töötan

• Eksistentsiaalsed teemad (hirm valikute ja vastutuse ees, üksindusest tulenevad kannatused, surmahirm ja/või kokkupuude sellega, lähedase kaotus, elumõtte kadumine, eneseotsingud jne);

• Ärevus, häbi, süütunne, kontrollimatu agressioon ning teised raskesti talutavad tunded ja seisundid;

• Enesevihkamine ja oma keha mittetunnustamine, enesevigastamine ja suitsidaalne käitumine;

• Traumaatiline (varajane või hiljutine) kogemus;

• Raskused suhete loomisel (romantilised, pere-, sõprus- ja muud suhted);

• Eksistentsiaalsed ja vanusekriisid, identiteedikriisid;

• Psühhosomaatilised ilmingud ja sümptomid;

• Seksuaalsuse küsimused;

• „Kummalised“ ja „tabustatud“ huvid ning hobid, mida ühiskond heaks ei kiida;

• Teadmata kadunud lähedasega seotud üleelamised ja mure;

• Segaduses olek (kui puudub selge pöördumise põhjus või arusaam sellest, mis täpselt vaevab);

• Teismeliseea eripäradega seotud küsimused (eneseleidmine, koolikiusamine, noorukite apaatsus jne)

Biograafia

Juba teismelisena, olles lugenud esmalt E. Berne'i teost „Sissejuhatus psühhoanalüüsi mittepühitsetutele“ ning seejärel S. Freudi „Unenägude seletamist“, olin lummatud sellest sügavusest, millega on võimalik inimese psüühikale läheneda. Need kohtumised raamatutega ja tolle aja rasked isiklikud üleelamised panid aluse soovile saada praktiseerivaks psühholoogiks, et aidata teistel mitte ainult ennast leida, vaid ka õppida iseendaga rahus elama. 2015. aastal lõpetasin gümnaasiumi kuldmedaliga, seejärel 2019. aastal bakalaureuseõppe Moskva Riiklikus Pedagoogikaülikoolis cum laude (erialal: psühholoogilis-pedagoogiline haridus).

Mitu aastat töötasin ühes Moskva koolis koolipsühholoogina, õppides samal ajal magistriõppes Moskva Psühhoanalüüsi Instituudis (erialal: rakenduslik psühhoanalüüs ja psühhoanalüütiline nõustamine) ning läbides psühhoanalüütilist ümberõpet Jekaterinburgi Humanitaarülikoolis. Riikliku süsteemiga kokku puutudes mõistsin, et suudan suuremat kasu tuua väljaspool selle raame, mistõttu asusin erapraksisesse, kus tegutsen siiani alates 2019. aastast. Alates 2020. aastast kuni praeguseni arendan blogi nimega freid_off, kus jagan ülevaateid psühholoogilisest kirjandusest.

Pikka aega oli just psühhoanalüütiline haridus minu jaoks keskne ja ihaldatud suund. Läbisin ka isiklikku teraapiat ja supervisiooni selles vaimus, kohati üsna ortodoksel kujul. Minu tutvus eksistentsiaalse paradigmaga sai alguse I. Yalomi, seejärel Kociunase ja Längle raamatutest ning jõudis otsustava teelahkmeni hetkel, mil lugesin L. Binswangeri teost „Eksistentsiaalne analüüs“. Kokkupuude dasein-analüüsiga viis minu professionaalse identiteedi jagunemiseni psühhoanalüütiliseks terapeudiks ja eksistentsiaalseks psühholoogiks, kes pooldab fenomenoloogilist lähenemist. Sellest ajast saadik olen läbinud palju kursusi selliste õpetajate juures nagu A. Längle, N. Artemenko, A. Lyzlov, N. Prikhodko jne.

Lõpetanud 2025. aastal suhtepõhise psühhoanalüüsi programmi Rahvusvahelises Psühhodünaamilise Psühhoteraapia Akadeemias, jätkan selle lähenemise uurimist ja populariseerimist, samuti vean eest haridusprojekte, loenguid ja dasein-analüüsi uurimisele pühendatud lugemisgruppe.

Seda, mis ühendab intersubjektiivset psühhoanalüüsi ja dasein-analüüsi, on fookus kahe subjektiivsuse Kohtumisel, suhetel või õigemini intersubjektiivsuse fenomenil kui millegil suuremal kui lihtsalt kaks eraldiseisvat inimest, kes omavahel suhestuvad. Kogu meie elu ja tegelikult kõik meie kannatused on seotud suhetega – sellega, et oleme olemas kellegagi koos (või ilma kelleta) – ning just uute suhete kogemise kaudu on võimalik ennast paremini mõista. Minu arvates viib eksistentsiaalne paradigma meid silmitsi uskumatult keeruliste teemadega, mida me meeleldi väldiksime, kuid see kokkupõrge annab vabaduse ning vähendab hirmu tundmatu, mõistmatu ja ettearvamatu maailma ees. Tundub, et see on seda siiski väärt.

Akrediteeringud ja liikmelisus

• Eksistentsiaalse Nõustamise ja Hoolitsuse Allianss (ECCA)

• Sõltumatu Relatsiooniline Grupp

Erialane haridus

Kõrgharidus ja ümberõpe:

• Bakalaureuseõpe, psühholoogilis-pedagoogiline haridus, Moskva Riiklik Pedagoogikaülikool, 2015-2019

• Magistriõpe suunal „rakenduslik psühhoanalüüs ja psühhoanalüütiline nõustamine“, Moskva Psühhoanalüüsi Instituut, 2019-2022

• Erialane ümberõpe suunal „Psühhoanalüütiline nõustamine“, Humanitaarülikool, Jekaterinburg, 2020-2021

• Rahvusvaheline õppeprogramm koos Ameerika psühhoanalüütikutega „Psühhoanalüütiline psühhoteraapia: relatsiooniline perspektiiv“, Rahvusvaheline Psühhodünaamilise Psühhoteraapia Akadeemia, 2023-2025

Psühhoteraapia ja nõustamine

• „Psühholoogiline töö ärevusega: eksistentsiaal-analüütiline lähenemine (programmi juht Alfried Längle)“, Koolitusasutus „Sotsiaalse Praktika Ressursiinstituut“, 2019

• „Kaasaegne kliiniline psühhoanalüüs“, OÜ „Kaasaegse Psühhoteraapia ja Psühholoogia Instituut“, 2020

• „Isiksuse- ja seksuaalhäirete teraapia“, OÜ „Kaasaegse Psühhoteraapia ja Psühholoogia Instituut“, 2021

• „Psühhiaatria psühholoogidele“, OÜ „Kaasaegse Psühhoteraapia ja Psühholoogia Instituut“, 2021

• „Fenomenoloogia. Intersubjektiivsus“, OÜ „Filosoofia ja Psühholoogia Instituut 'Inimene ja Maailm'“, 2022

• „Eakate psühholoogia ja psühhoanalüüs“, Ida-Euroopa Psühhoanalüüsi Instituudi Uurimiskeskus, 2023

• „Dasein-analüüsi teooria ja praktika“, A. Lyzlovi autorikursus, 2023

• „Olemise pööre. Heideggeri ontoloogia“, OÜ „Filosoofia ja Psühholoogia Instituut 'Inimene ja Maailm'“, 2023

• „Eksistentsiaalne psühholoogia ja filosoofia“, OÜ „Filosoofia ja Psühholoogia Instituut 'Inimene ja Maailm'“, 2023

• „Leina ja kaotuse psühholoogiline toetamine“, MTÜ „Psühholoogia täienduskoolituse keskus 'Metafoor'“, 2023

• „Sissejuhatus eksistentsialismi“, A. Avdeenkovi autorikursus, 2023

• „Eksistentsiaalne psühhoteraapia: genees, instrumendid, tehnikad“, N. Prikhodko autorikursus, 2025

• „Onkopsühholoogia: psühholoogilise abi osutamine vähihaigetele ja nende lähedastele“, Vene Riiklik Pirogovi-nimeline Teaduslik Meditsiiniülikool (Pirogovi Ülikool), 2025

• „Ontoloogiline psühhoanalüüs: teadmisest olemise ja saamiseni“ (kursuse autor Jack Foehl), Rahvusvaheline Psühhodünaamilise Psühhoteraapia Akadeemia, 2026

Minu lähenemise põhiprintsiibid

• Austus ja aktsepteerimine. Iga inimene on kordumatu ja igaühe individuaalsus on väärtuslik. Ma austan seda, kes te olete, sõltumata teie orientatsioonist, usutunnistusest või poliitilistest vaadetest;

• Fenomenoloogiline vaade. Hoolimata laiast psühholoogiliste teadmiste pagasist, ei lahterda ma inimesi kategooriatesse, diagnoosidesse, toimimise tasemetesse ega konkreetsetesse teooriatesse. Iga lugu ja iga tunne on kordumatu ning neid saab mõista vaid koostöös inimesega, jagades tema isikupärast maailmatunnetuse keelt;

• Neutraliseeritus, kuid siiras huvi. Ma ei ole kõiketeadja, kes ütleb täpselt, kuhu minna, et kergem hakkaks. Pigem võib minu rolli kirjeldada kui pühendunud teekaaslast, kes jagab kliendiga osa tema teekonnast, kuhu iganes see tee ka ei viiks. Ma toetan teid oma hinge, südame ja teadmistega, kuid valikud ja vastutus jäävad samuti teise inimese kanda;

• Suhted kui teraapia oluline aspekt. Olemuslikult oleme me alati seotud suhetega, mistõttu on see teema teraapias kesksel kohal, puudutades nii igapäevaelu kui ka seda, kuidas kulgeb meievaheline koostöö siinsamas teraapiakabinetis – kliendi ja terapeudi vahel;

• Avatus ja valmisolek „keerulisteks“ teemadeks. Suur osa minu praktilisest ja teaduslikust tööst on pühendatud vaieldavate ja raskete teemade uurimisele, nagu surm, vägivald (sh tung selle poole), parafiiliad, meeleheide ja üksindus, ning mul ei ole barjääre nendest rääkimisel;

• Integratiivsus. Püüan kasutada psühhoteraapia erinevaid suundi ja vahendeid, mis võivad konkreetsel puhul kõige paremini aidata, piiramata ennast vaid ühe kindla lähenemise raamidega.

Praegused grupid, kursused ja projektid

• Lugemisgrupp, kus uuritakse Alice Holzhey-Kunzi raamatut „Kannatused omaenda olemise tõttu“

• Balinti suhtegrupid eri suundade spetsialistidele

Keeled

Vene keel

Töö formaat

Veebis, kohapeal Moskvas