Milliste teemadega ma töötan

• Identiteet, rollid, enesemääratlus

• Töö, läbipõlemine, pettumustunne pärast edu saavutamist

• Lähedus, piirid, suheraskused

• Kaotus ja lein

• Ärevus, häbi, süü

• Valikud ja vastutus

• Emigratsioon, harjumuspärase maailma kaotus, elu uuesti alustamine

Biograafia

Minu tee psühholoogi elukutseni sai alguse tehnoloogiaettevõtlusest. Minu trajektoor on algusest peale olnud interdistsiplinaarne: õppisin SPbGU-s programmis „Keerulised süsteemid looduses ja ühiskonnas“, tegelesin uuringutega loodus- ja humanitaarteaduste ristumiskohas ning seejärel omandasin innovaatika magistrikraadi ITMO ülikoolis. Suurema osa oma karjäärist töötasin idufirmades, vastutades toote ja protsesside eest ning juhtides arendusmeeskondi. Järk-järgult avastasin, et küsimustele, mis mind kõige enam köitsid, ei ole lihtne vastata tootenäitajate või uute investeerimisvoorudega – nimelt: mis teeb töö tähendusrikkaks; kuidas peaks olema üles ehitatud keskkond, kus luuakse midagi radikaalselt uut; miks ettevõtjad ja meeskonnad põlevad läbi; kas äri vajab filosoofiat ja kui jah, siis millist. Otsus astuda samm psühholoogi elukutse poole sündis nende küsimuste resonantsist minu enda elusündmustega: rände, kaotuste ja isikliku läbipõlemisega. Elumuutused (karjäärialased, geograafilised ja isiklikud) teravdasid minu tähelepanu sellele, kuidas inimesed, kes on jäänud ilma harjumuspärastest koordinaatidest, leiavad üles selle olulise, millele taas toetuda. Minu isiklik kliendikogemus eksistentsiaalses teraapias aitas leppida sellega, et mõnedele küsimustele ei ole võimalik vastata, kuid nendega on võimalik elada.

Teraapia tähendab minu jaoks praegu Kohtumist (suure algustähega), kus kliendi kogemus ja läbielamised kohtuvad minu empaatilise tähelepanu ja siira uudishimuga. Olen veendunud, et võrdses dialoogis, kus pole kohta sildistamisel ja hukkamõistul, sünnib see elav ruum, mis võimaldab vabalt mõelda, tunda ja otsuseid vastu võtta.

Aastal 2024 lõpetasin programmi „Praktiline psühholoogia ja kaasaegsed psühhoteraapia meetodid“ MGU-s, aastal 2025 läbisin narratiivse praktika programmi koolis Narrativnaya masterskaya ning aastal 2026 lõpetan esimese õppeastme instituudis HEPI, õppides R. Kočiūnas'i programmis. Töötan eksistentsiaalses lähenemises, kaasates narratiivse praktika meetodeid. Nende kahe suuna vahel leian sünergia ja edasiviiva pinge. Eksistentsiaalne positsioon tähendab minu jaoks meie valmisolekut kliendiga seista koos selle kõrval, mis on, ilma ruttamata seda selgitama või parandama; narratiivsed tööriistad võimaldavad aga märgata, kuidas keel ja lood, mille kaudu inimene endast jutustab, samal ajal loovad ja ka piiravad tema maailma. Minu praksist mõjutab ka kogemus neuroteaduste ja keeruliste süsteemide teooria valdkonnas, millega tegelesin uurijana juba ülikoolis.

Praegu elan Soomes, ehitan ettevõtet, mis loob eetilisi digitaalseid tööriistu aidatavatele praktikuthele ja nende klientidele, viin läbi läbipõlemise töötubasid IT-ettevõtjatele ning kirjutan psühhoteraapiast blogis. Tehnoloogiline taust kujundab jätkuvalt minu terapeutilist vaadet: minu jaoks on oluline uurida, mis juhtub inimelu, suhete, väärtuste ja tähendustega sel ajal, kui tehisintellekt muutub meie igapäevaelu osaks, ning kuidas luua tehnoloogiaid, mis viimaks toovad inimese inimesele lähemale.

Akrediteeringud ja liikmelisus

• Eksistentsiaalse Nõustamise ja Hoolitsuse Allianss (ECCA)

• Ida-Euroopa Eksistentsiaalse Teraapia Assotsiatsioon (EEAET)

Erialane haridus

Psühholoogiline ja psühhoterapeutiline haridus

• Programm „Praktiline psühholoogia ja kaasaegsed psühhoteraapia meetodid“, M. V. Lomonossovi nimeline MGU, 2024

• Narratiivne praktika (3 astet), Narrativnaya masterskaya, 2025

• „Eksistentsiaalne teraapia“, HEPI (Humanistliku ja Eksistentsiaalse Psühhoteraapia Instituut), Leedu, õpingud on pooleli

Põhiharidus

• Vabade kunstide ja teaduste bakalaureus, SPbGU & Bard College (NY), programm „Keerulised süsteemid looduses ja ühiskonnas“

• Tehnoloogiaettevõtluse magister, ITMO Ülikool

Minu lähenemise põhiprintsiibid

• Austus kliendi unikaalse kogemuse, väärtuste ja eesmärkide vastu

• Kliendi tingimusteta autonoomia ja enesemääratlemise õiguse tunnustamine

• Keskendumine dialoogile ja võrdsusele terapeutilises suhtes

• Töö kujundite, metafooride ja kehaliste kogemustega

• Tähelepanelikkus keele, narratiivide ja sotsiaalse konteksti suhtes

Keeled

Vene, inglise

Töö formaat

Veebis