Teemad, millega ma töötan

• Täiskasvanuks saamine ja isikliku kujunemise teekond

• Vabadus, vastutus ja eluliste valikute keerukus

• Depressiivsed seisundid

• Tähenduse ja mõtte kriis

• Identiteedi küsimused

• Üksindus ja isoleerituse kogemus

• Multikultuursus ja kultuuridevahelised väljakutsed

• Ärevusseisundid

• Traumaatiline kogemus

• Lein, kaotus ja nendega toimetulek

Biograafia

Minu tee psühholoogiasse sai alguse sügavast huvis inimkogemuse vastu – sellest, kuidas me elame läbi elu keerdkäike, leiame tähendust, tuleme toime raskustega ja liigume edasi. See huvi ei tärganud vaid akadeemilisest uudishimust, vaid ka isiklikest otsingutest: olles kogenud varases eas eksistentsiaalset kriisi, pöördusin filosoofia poole ja mõistsin, et see on elav viis uurida inimese olemust. Aastal 2017 sain psühholoogia bakalaureusekraadi Zhussup Balasagyni nimelisest Kõrgõzsi Riiklikust Ülikoolist. Juba tollal oli minu jaoks oluline mitte lihtsalt uurida psühholoogiat kui teadust, vaid otsida sügavamat filosoofilist mõistmist meie olemasolule.

See huvi viis mind edasi akadeemilisel teel. Aastal 2021 lõpetasin kognitiivteaduste magistriõppe Saksamaal Ruhr University Bochumis. Õpingud interdistsiplinaarses keskkonnas võimaldasid mul ühendada psühholoogia, filosoofia ja teadvusteaduse ning näha inimest üheaegselt erinevatest vaatenurkadest – loodusteaduslikust, fenomenoloogilisest ja eksistentsiaalsest.

Akadeemiliste õpingute kõrval arenesin ka praktiseeriva spetsialistina. Olen juba üle viie aasta toetanud kliente psühholoogilise nõustamise raames, tehes seda praegu professionaalse supervisiooni all. See kogemus on kasvatanud minu sügavat austust terapeutilise protsessi ja selle julguse vastu, millega inimesed tulevad uurima oma elu kõige valguskartlikumaid ja raskemaid külgi. Minu erialase tee oluliseks osaks on ka isiklik teraapiakogemus: olles ise kliendi rollis, mõistan seestpoolt, kui sügavalt ja õrnalt võib teraapia inimest tema kriisides ja kujunemises toetada. Praegu jätkan oma professionaalset väljaõpet eksistentsiaalse teraapia valdkonnas Leedus, Humanistliku ja Eksistentsiaalse Psühhoteraapia Instituudis.

Minu erialane elu on tihedalt seotud multikultuurse kogemusega. Kasvasin üles Kesk-Aasias, olen õppinud ja elan Euroopas ning töötan inimestega eri riikidest ja kultuuridest. See kogemus on õpetanud mind siiralt väärtustama inimmaailmade mitmekesisust ning olema tähelepanelik selle suhtes, kuidas kultuur, keel ja elukontekst kujundavad meie enesetaju ja maailmapilti.

Ma armastan südamest elu kogu selle mitmekesisuses – selle rõõmus ja haavatavuses, otsingutes ja kahtlustes, selguses, määramatuses ja pidevas kujunemises. Just see elujaatus ja huvi inimeseks olemise vastu on minu elukutsevaliku aluseks.

Minu jaoks on teraapia eelkõige kahe inimese kohtumine. Oma töös püüan luua ruumi, kus inimest kuulatakse, nähakse ja võetakse vastu kogu tema kogemusega – ilma hinnangute, kiirustamise ja ettevalmistatud vastusteta. Mulle on oluline olla kliendi kõrval tema elumaailma uurimisel, suhtuda tähelepanelikult ja austusega tema siseelusse ning koos otsida sündmuste ja tunnete tähendust.

Ma usun teraapiasse kui elava dialoogi ja tõelise inimliku kohalolu ruumi. See on koht, kus sünnib usaldus. Ja iga kord, kui inimene hakkab oma lugu uuel viisil nägema, leiab toetust iseendas ja avastab uusi viise maailmas olemiseks, on see minu jaoks kinnitus sellest, kui võimas, elav ja väärtuslik võib terapeutiline protsess olla.

Akrediteeringud ja liikmelisus

• Eksistentsiaalse Nõustamise ja Hoolduse Allianss (ECCA)

• Ida-Euroopa Eksistentsiaalse Teraapia Assotsiatsiooni (EEAET) kaasliige

Erialane haridus

Psühholoogiline ja filosoofiline haridus

• Psühholoogia bakalaureus, Kyrgyz National University named after Jusup Balasagyn, 2017

• Kognitiivteaduste magistrikraad, Ruhr University Bochum, Saksamaa, 2021

Psühhoteraapia ja nõustamine

• Nõustamise teooria ja praktika, MAPN, 2021

• Eksistentsiaalne teraapia (baastase), Humanistliku ja Eksistentsiaalse Psühhoteraapia Instituut (HEPI), 2026 (õpingud pooleli)

Minu lähenemise põhiprintsiibid

• Avatus

• Inimese sisemaailma vastuvõtmine hinnanguteta

• Austus

• Dialoogilisus ja ühine teekond elumurede uurimisel

• Partnerlus ja võrdsus terapeutilises suhtes

• Tähelepanelik, hell ja hooliv kohalolu

• Julgus

Keeled

Kõrgõzsi, inglise, vene

Töö formaat

Vastuvõtt veebis (CET/CEST)